Usia saya 42 tahun, yang saya tanyakan, saya ingin olahraga fitness biar saya lebih segar dan sehat. Apakah masih boleh saya ikut olahraga f...
Read More
Showing posts with label Kesehatan Olahraga. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan Olahraga. Show all posts
Berat Badan Ideal Tapi Bentuk Tubuh Tak Ideal, Adakah yang Salah?
Saya lajang umur 23 tahun. Di usia seperti ini menurut beberapa orang mengatakan bahwa saya mempunyai tubuh ideal dengan berat badan 51 dan ...
Read More
Vitamin E Bisa Berefek Peningkatan Berat Badan?
Halo Dok, saya mau tanya. Saya dalam 1 bulan naik berat badan 18 kg akibat konsumsi produk vitamin E untuk kulit. Saya berusaha diet namun d...
Read More
Latihan Dumbell dan Push-up, Bolehkah Dilakukan Berbarengan?
Salam sehat Dokter. Apakah latihan dumbell bicep dan push-up boleh dilakukan di waktu yang bersamaan? Karena setahu saya jika ingin fokus la...
Read More
Jarang Olahraga, Tubuh Jadi Cepat Capek dan Sering Ngantuk
Dok, saya mau konsultasi begini, sejak kecil saya jarang sekali berolahraga dan bahkan malas sekali untuk gerak. Tapi, badan saya tidak gemu...
Read More
Ikut Gym dan Konsumsi Suplemen, Bisakah Dapat Tubuh Ideal
Saya ingin sekali terlihat ideal dan berisi, susahnya minta ampun, apakah boleh saya mengikuti gym club? Apakah ada efek buat pertumbuhan sa...
Read More
Cara Miliki Tinggi Badan Ideal Agar Tampil Percaya Diri
Saya punya permasalahan seputar berat badan dan tinggi badan yang membuat saya kurang PD, terutama di pada saat foto bersama. Cara apa yang ...
Read More
Cara Jalankan Program Body Building yang Baik dan Benar
aya mau bertanya seputar program pembentukan badan. Saya sudah berolahraga secara rutin 4 kali seminggu tetapi berat badan saya tak kunjung ...
Read More
