Bolehkah Fitness di Usia 40-an?

Bolehkah Fitness di Usia 40-an? - Hallo sahabat TIPS BELAJAR BISNIS ONLINE DAN INTERNET MARKETING, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Bolehkah Fitness di Usia 40-an?, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Kesehatan Olahraga, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Bolehkah Fitness di Usia 40-an?
link : Bolehkah Fitness di Usia 40-an?

Baca juga


Bolehkah Fitness di Usia 40-an?

Usia saya 42 tahun, yang saya tanyakan, saya ingin olahraga fitness biar saya lebih segar dan sehat. Apakah masih boleh saya ikut olahraga fitness? Terimakasih Dokter Michael.

Aschari (Pria, 42 tahun)
azharyaXXXXX@gmail.com
Tinggi 177 cm, berat 65 kg

Jawaban

Berlatih fitness tentunya boleh saja namun Aschari harus menentukan terlebih dahulu tujuan dari latihan itu. Bila untuk kesehatan maka berbagai parameter kesehatan harus digunakan misalnya berat badan, tekanan darah, kadar gula dan kolesterol darah dan sebagainya. Selain itu sesuaikan dengan tingkat kesehatan dan kemampuan tubuh saat ini.

Baru-baru ini seorang yang berusia 70 tahun menunjukkan pada saya bahwa ia masih mampu untuk melakukan push up horizontal dengan tehnik yang sempurna dan hal itu terjadi karena latihan tersebut sudah dilakukan selama 40 tahun terakhir hidupnya.

Dengan kata lain sesuaikan dengan kemampuan dan kondisi kesehatan kita dan jangan berolahraga mengikuti program latihan orang lain karena kemampuan kita itu adalah gabungan dari berbagai hal yang kompleks.

dr. Michael Triangto, SpKO


Demikianlah Artikel Bolehkah Fitness di Usia 40-an?

Sekianlah artikel Bolehkah Fitness di Usia 40-an? kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Bolehkah Fitness di Usia 40-an? dengan alamat link https://tipstopmarketing.blogspot.com/2015/08/bolehkah-fitness-di-usia-40-an.html

0 Response to "Bolehkah Fitness di Usia 40-an?"

Post a Comment

Jika Ingin Membaca artikel ini klik Pada Image Di artikel